البدانة تسبب نصف مليون إصابة بالسرطان سنويا

البدانة تسبب نصف مليون إصابة بالسرطان سنويا
حوالي نصف مليون حالة إصابة بالسرطان سنويا ترجع إلى البدانة. ما يمثل مشكلة خطيرة، وخاصة لدول أمريكا الشمالية. هذا ما أكدته دراسة نشرت مؤخرا أعدتها الوكالة الدولية لأبحاث السرطان.
نشرت الوكالة الدولية لأبحاث السرطان التابعة لمنظمة الصحة العالمية دراسة جديدة حول أسباب الإصابة بالسرطان وتأثير البدانة على انتشاره. ونشرت الدراسة في مجلة "لانسيت لعلم الأورام" (Lancet Oncology)". وأشارت الدراسة إلى أن ارتفاع مؤشر كتلة الجسم أصبح حاليا يمثل عامل خطورة للإصابة بالسرطان، كما أنه كان مسؤولا عن قرابة 3.6 بالمائة، أي 418000 حالة جديدة للإصابة بالسرطان في 2012.
وقال كريستوفر وايلد مدير الوكالة إن "عدد حالات الإصابة بالسرطان المرتبطة بالبدانة بزيادة الوزن من المتوقع أن ترتفع عالميا مع زيادة التنمية الاقتصادية". وأضاف وايلد أن النتائج تبرز أهمية مساعدة الناس في الحفاظ على وزن صحي لتقليل خطر الإصابة بمجموعة واسعة من السرطان ومساعدة الدول النامية في تجنب المشكلات التي تعاني منها الدول الغنية حاليا.
وأشارت نتائج الدراسة إلى أن أمريكا الشمالية تعاني الآن من أسوأ مشكلة مرتبطة بالوزن، حيث تم تشخيص 111 ألف إصابة بالسرطان مرتبطة بالبدانة في 2012 أو ما يمثل 23 بالمائة من عدد حالات الإصابة بالسرطان المرتبطة بارتفاع مؤشر كتلة الجسم في العالم.
أما في أوروبا فإن البدانة مسؤولة عن 6.5 بالمائة من جميع حالات الإصابة الجديدة، التي يتم تشخيصها سنويا (حوالي 65 ألف حالة).
وقالت الوكالة إنه في حين أن حالات الإصابة بالسرطان المرتبطة بالبدانة في معظم الدول الأسيوية أقل، إلا أنها ما زالت تترجم إلى عشرات الآلاف من الحالات بسبب ارتفاع عدد السكان. أما في القارة الأفريقية فإن البدانة مسؤولة عن 1.5 بالمائة فقط من حالات الإصابة بالسرطان.
ز.أ.ب./ف.ي (رويترز)
© 2014 DW.DE, Deutsche Welle 

تابع القراءة »

تعريف وكيفية تشخيص مرض السكري

تعريف وكيفية تشخيص مرض السكري
يجب الكشف عن داء السكري على الأقل مرة في السنة عند جميع الأشخاص الذين سنهم 35 سنة ما فوق،
وهذا الكشف يجب أن يكون مبكرا وبصفة نظامية في الحالات التالية:
* الإصابة بالسمنة. 
* ارتفاع الضغط الدموي.
* ارتفاع نسبة الدهنيات في الدم.
* الإصابة بالالتهابات والتعفنات خاصة الجلدية المتكررة.
* وجود مرض السكري عند أحد الولدين أو أحد الأقارب.
* الاصابة بسكر حملي سابقا.
* ولادة طفل يزيد وزنه عن 4 كيلوغرامات.
* قبل إجراء العمليات الجراحية.
* الاصابة بجلطة في القلب أو الدماغ أو الإصابة بأحد أمراض القلب والشرايين.
ـ تعريف مرض السكري:
مرض السكري هو الارتفاع المستمرلنسبة السكر مي الدم إلى مافوق النسب العادية وهو مرض مزمن يعالج ولايشفي منه، ويتطور مع مرور الوقت ويصبح علاجه معقدا.
إن التعريف بمرض السكري يساعد على محو الصورة السلبية لمرض السكري ويساعد على إدماج المرضى بالسكري في المجتمع. 

تابع القراءة »

تصنيف : تشخيص مرض السكري، مرض السكري،

ماهي أعراض مرض السكري؟

ماهي أعراض مرض السكري؟
إن أعراض مرض السكري هو ارتفاع نسبة السكر في الدم لا تكون ظاهرة دائما وفي الغالب تكون جد 
معتدلة وتتطور ببطئ، ومن الأشياء يجب أن تثير الانتباه وتؤدي إلى إجراء تحاليل لتشخيص المرض.
ـ الأعراض مرض السكري هي:
ـ الإحساس بالعطش وشرب الماء بكثرة .
ـ التبول بكثرة .
ـ ألارهاق .
ـ فقد الوزن و الإحساس بالجوع رغم الأكل الكثير .
ـ التعفنات المتكررة .
ـ اضطربات في النظر .

تابع القراءة »

تصنيف : أعراض مرض السكري ، مرض السكري ،

كيف أقضي على الزوكام بسهولة

 كيف أقضي على الزوكام بسهولة

الزكام، وعلى الرغم من ارتفاع احتمال الإصابة به في فصل الشتاء إلّا أنّنا قد نكون معرّضين لأعراضه المزعجة في كافة أيام السنة ومنها على سبيل المثال احتقان والتهاب الجيوب الانفية، التهاب الحلق، السعال أو الكحة وغيرها من الأعراض التي تعيق قيامنا بأعمالنا اليومية براحة وشكل طبيعي. ما العلاج إذاً؟ هل نلجأ سريعاً إلى صيدلية المنزل ونبدأ بابتلاع حبات الدواء للحدّ من تطوّر الحالة؟

 

في بعض الأحيان، قد يكون من المفيد أوّلاً اللجوء إلى بعض العلاجات المنزلية الفعالة التي لطالما استخدمت تحت عنوان "علاج الزكام الطبيعي". ما هي هذه العلاجات؟ إليك منّا أبرزها:

 

- إلجأي أوّلاً إلى الزيوت: إختاري زيت النعناع الذي يساهم في الحفاظ على الجيوب الأنفية مفتوحة ويخفّف من احتقانها. وللحصول على نتيجة فعالة و سريعة، نحن ننصحك بفرك المنطقة الداخلية من أنفك بهذا الزيت ما سيشعرك على الفور بأنّك تتنفّسين بسهولة.

 

- حضّري خلطة الماء والليمون: أضيفي إلى نصف كوب من الماء الدافئ بعضاً من عصير الليمون وملعقة صغيرة من العسل الطبيعي. وبعد خلط هذه المكوّنات، تناولي الخليط الذي حضّرته مرات عديدة يومياً ولكن تجنّبي استهلاكه عند تناول الوجبات.

 

- اختاري زيت الكافور: بعد غلي ليتر من الماء، زيدي إليه 5 نقاط من زيت الكافور الذي قد تجدينه في مراكز العطارين. وبعض تغطية رأسك بمنشفة أو قطعة قماش كبيرة، تنشّقي بعمق البخار المتصاعد من الماء.

 

إذا لم تشعري بأي تحسّن بعد اللجوء إلى هذه العلاجات الطبيعية فمن المفضّل عندها زيارة الطبيب ليصف لك علاج الزكام المناسب لحالتك الصحية. 

 بواسطة Arabia.com

تابع القراءة »

تصنيف : علاج الزكام،

ستة أنواع من الأطعمة خطيرة قد تؤدى للسرطان‏

ستة أنواع من الأطعمة خطيرة قد تؤدى للسرطان‏

في الماضي لم يقلق أحد من تناول أي نوع من الأطعمة خوفاً من السرطان لأن لم يكن هناك ما يسمى بالأطعمة المصنعة ولأن الجميع في ما مضى كان يتناول أطعمة صحية .. ولكن الان كل هذا تغير! فالجميع أصبح يخاف من كافة أنواع الأطعمة لأنهم أصبحوا لا يستطيعون التفرقة بين الصحي والمضر  .. لهذا ولكى تستطيع معرفة المضر وتتجنبه، اليك قائمة الأطعمة الأكثر ضرراً والتي تؤدى للإصابة بالسرطان:

فشار الميكروويف

 تحتوى أكياس الفشار التى تطهى فى الميكروويف على مواد كيميائية لتعطى نكهة ولكنها تسبب أنواع من السرطان مثل سرطان الكبد أو سرطان البنكرياس .. لهذا فمن الأفضل طهى الفشار بالطريقة التقليدية سواء فى المنزل أو فى ماكينة الفشار.

الفواكه غير العضوية

 الفواه والخضراوات مفيدة جداً ولكن هنالك العديد منها يتم رشه بالأسمدة والهرمونات لجعلها أكبر مثل التفاح يليه البرتقال والفراولة والعنب .. لذا يجب عليك غسلها جيداً قبل تناولها، ومع ذلك ليس مضموناً ان الماء سيزيل كل أثار الرش.

الطماطم المعلبة

من المعروف ان الطماطم تحمى من السرطان ولكن المشكلة في الطماطم المعلبة في المواد الكيميائية التي تتفاعل مع الخامة المصنوعة منها العلبة والتي تتفاعل مع الطماطم والتي يمكن ان تؤدى الى عدة أنواع من السرطان وأمراض القلب.

من الأفضل استخدام العلب المصنوعة من الزجاج أو صنع الصلصة بنفسك.

مشتقات اللحوم أو اللحوم المصنعة

بالطبع طعم هذا النوع من اللحوم لذيذ، ولكن هنالك دراسة أثبتت ان 1 من ضمن 16 شخص يتوفى بسببها وانها تسبب السرطان بنسبة 44% .. هذا لأن هذا النوع من اللحوم يحتوى على الكثير من المواد الحافظة.

رقائق البطاطس

على الرغم من انها لذيذة وسعرها قليل ولكنها تحتوى على الكثير من الدهون ونسبة عالية من الصوديوم والذى يسبب ارتفاع فى ضغط الدم .. هذا بالإضافة لوجود نكهات صناعية ومواد حافظة.

 محليات الطعام والشراب الاصطناعية

أغلبنا يستخدم هذه المحليات من أجل المساعدة فى عملية فقدان الوزن أو من أجل مرض السكرى .. ولكن في الواقع هي لا تساعد على فقدان الوزن ولا تساعد مرضى السكرى .. والأهم انها تساعد على تكوين سم قاتل في الجسم ينتج كيماويات تسبب السرطان ..

 بواسطة مصراوي

 كتبت: شيرين عمر

تابع القراءة »

تصنيف : الأطعمة خطيرة، السرطان، الأطعمة،

الحمية الغذائية ليست كافية لتخفيف الوزن

الحمية الغذائية ليست كافية لتخفيف الوزن
من يرغب في تخفيف وزنه والحفاظ عليه على المدى البعيد، لا يجب عليه عدّ سعراته الحرارية أو اللجوء إلى حمية غذائية. فالأهم هو تناول كمية أقل من الطعام مما يستهلكه الجسم، إضافة إلى تنشيط عملية الأيض.

تكثر أساليب الحمية الغذائية وأشكالها المتبعة لتخفيف الوزن، فبعضها يقوم على التوقف عن الطعام مبكرا في المساء مثلا، بينما تعتمد بعض أنظمة الحمية على مبدأ تناول الخضار فقط أو السوائل. وبعضها الآخر يقوم على مبدأ الابتعاد عن تناول الدهون تماما أو الامتناع عن الكربوهيدرات.

من الممكن أن تساعد أنظمة الحمية الغذائية على تخفيف الوزن، إلا أن خبير التغذية ماكس تيم يرى أن الشرط الأساسي لتخفيف الوزن والمحافظة عليه على المدى البعيد، هو أن تتم علميات الاستقلاب الغذائي في الجسم بشكل جيد، فوجود أي خلل في الاستقلاب، يجعل عملية تخفيف الوزن غير صحية مهما كان نوع الحمية الغذائية المتبعة.

عبر الاستقلاب الغذائي يتم استقبال المواد الغذائية وتحويلها واستهلاك السعرات الحرارية. وأي خلل في الاستقلاب يجعل تخفيف الوزن غير ممكن. ما يعني من الأفضل أولا تنظيم عملية الاستقلاب بتناول الطعام بشكل منتظم والاستغناء عن الوجبات الجانبية.

وينصح خبير التغذية ماكس تيم بضرورة تناول الطعام بشكل منتظم، ثلاث مرات في اليوم وبفاصل زمني لا يقل عن 5 ساعات بين الوجبات، ليتمكن الجسم من هضم الطعام وحرقه لاستخراج الطاقة اللازمة. ويشدد ماكس على ضرورة تجنب المنتجات الغذائية الخفيفة. فهي لا تحفز عملية الاستقلاب الغذائي بما يناسب تخفيف الوزن بل تقوم بإبطائها. فكثير من المنتجات يكون السكر فيها قليل، إلا أنها تحتوي على كميات كبيرة من مواد بديلة للسكر، تضعف عملية الاستقلاب أكثر من السكر العادي.

ويشير تيم إلى دور الرياضة في تنشيط عملية الاستقلاب، مشددا على ضرورة أن تكون الرياضة مجهدة وشاقة، فهي تضمن قيام الجسم بعمليات الاستقلاب على أكمل وجه. وينصح ماكس تيم بضرورة النوم جيدا، فقلة النوم تضعف عملية الاستقلاب وتخفض استهلاك السعرات الحرارية والنوم بشكل كافي يكسب المرء طاقة جيدة للحركة وإذابة الشحوم.

DW.DE

تابع القراءة »

تصنيف : الحمية الغذائية، يستهلكه الجسم، تخفيف الوزن،

الحليب مع الشاء الأخضر يقي من سرطان القولون ـ جديد الطب ـ

الحليب مع الشاء الأخضر يقي من سرطان القولون   ـ جديد الطب ـ
أظهرت  دراسة طبية، أن إضافة  الشاي الأخضر بمركباتهه الطبيعية المضاة للأكسدة والبوليفينول على
الحليب الخالي من الدسم، تعزز من فؤائده وخواصه المساهمة في مكافحة الأورام السرطانية خاصة
سرطان القولون، وأوضح الباح الباحثون، أن هذه النتائج تدعم دورا جديدا للحيب باعتباره منصة مثالية
للتسليم من المركبات االنشطة بيولوجيا، مما يفتح الباب أمام جيل جديد من منتجات الألبان، تعمل على توفير فوائد إضافية على صحة الإنسان.

وثبت دراسة أن مادة البوليفينول المتواجدة في الشاي تمنع تشكيل الورم، والحد من انتشارالخلايا السرطانية، أو قمع تشكيل الأوعية الدموية الجديدة المغذية للأورام (الأوعية الدموية.)

تابع القراءة »

تصنيف : الخلايا السرطانية، دراسة طبية، الشاي الأخضر، صحة الإنسان، سرطان القولون، جديد الطب،